Aprende a Brincar

$350.00

 

•PROGRAMA DESCARGABLE•

¿Quieres aprender a brincar?

Por fin ya esta listo el programa en línea para comenzar desde cero  hasta lograr aprender trucos y coordinación con tu cuerpo y tu mente a través  de la cuerda. 

El programa es nivel principiante*, es decir desde lo básico hasta de brincar variando tus pies  al ritmo de la cuerda donde el objetivo es lograr coordinación y resistencia cardiovascular

*En este programa NO hay movimientos distintos con la cuerda sólo diferentes brincos con los pies.

¿Qué incluye?

  • 1-Principios básicos para brincar  y como prevenir lesiones.
  • 1-Video de calentamiento
  • 15-Videos explicativos  de diferentes formas de brincar  desde cero, hasta variación de brincos diferentes
  • 1-Video de estiramiento 
  • Calendario de un mes de entrenamiento, cada día con video cronometrado  para ir ganando condición física y dominar la coordinación de tu cuerpo con la cuerda de diferentes formas (20 videos)

Total de videos:

38 videos

Importante: el programa no está diseñado para personas con alguna lesión física o en estado de embarazo.

Si tienes alguna duda no dudes en contactarme a brenda@brendayoga.com

El precio es en pesos mexicanos  o $12.5 USD

TRANSFERENCIA DE PAGO , DEPÓSITO en OXXO o 7ELEVEN:
Nombre:Brenda Belinda Medina Garza
Banco: BANAMEX
Número de cuenta  : 7001277645
Número de tarjeta de debito: 5204167263424798
CLABE Interbancaria: 002580700102776458
PAGO POR PAYPAL dentro y fuera de México: brendamedinayoga@gmail.com

 

MATERIAL A UTILIZAR

  • Cuerda
  • Tenis (preferentemente que sean para correr o tengan soporte en la suela
  • Mat (sugerencia)

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